جانی جکسون ؛ بیوگرافی و افتخارات
مرداد ۲۷, ۱۴۰۰
حرکات ورزشی برای افزایش قد بعد از ۱۸ سالگی
مرداد ۲۷, ۱۴۰۰
آلوئه ورا یک گیاه دارویی محبوب است که مردم هزاران سال از آن استفاده می کردند.
آلوورا یک گیاه ضخیم با ساقه کوتاه است که آب را در برگ های خود ذخیره می کند.
بیشتر برای درمان آسیب های پوستی شناخته شده است ، اما چندین کاربرد دیگر
نیز دارد که می تواند به طور بالقوه برای سلامتی مفید باشد
این مقاله مهم ترین فواید این گیاه برای سلامتی را بررسی میکند
حاوی ترکیبات گیاهی مفید است
آلوئه ورا ممکن است به درمان آسیب های پوستی کمک کند. صنایع آرایشی ، دارویی
و غذایی از آلوئه ورا به طور گسترده استفاده می کنند و ارزش تجاری این گیاه
سالانه ۱۳ میلیارد دلار برآورد شده است.
الوئه ورا به خاطر برگهای سبز ضخیم ، نوک تیز و گوشتی آن معروف است که طول آنها ممکن
است به حدود ۱۲ تا ۱۹ اینچ (۳۰ تا ۵۰ سانتی متر) برسد.
هر برگ حاوی یک بافت لزج است که آب را ذخیره می کند و این باعث ضخیم شدن برگ ها می شود.
این بافت پر از آب “ژل مانند” است
ژل حاوی بیشتر ترکیبات فعال زیستی مفید در گیاه از جمله ویتامین ها ، مواد معدنی
اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان ها است.
آلوئه ورا و خواص آنتی اکسیدانی
آنتی اکسیدان ها برای سلامتی مهم هستند.
ژل آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان های قوی متعلق به خانواده بزرگ مواد معروف به پلی فنول است.
این پلی فنول ها ، همراه با چند ترکیب دیگر در الوئه ورا ، از رشد برخی از باکتری ها
که می توانند باعث عفونت در انسان شوند ، جلوگیری می کند.
این گیاه به دلیل داشتن خواص ضد باکتریایی ، ضد ویروسی و ضد عفونی کننده شناخته شده است.
این بخشی از دلایلی است که ممکن است به التیام زخم ها و درمان مشکلات پوستی کمک کند.
آلوئه ورا و بهبود زخم
مردم اغلب از این گیاه به عنوان داروی موضعی استفاده می کنند و به جای مصرف آن
آن را روی پوست می مالند.
در واقع ، این دارو سابقه طولانی در درمان زخم ها و به ویژه سوختگی ها
از جمله آفتاب سوختگی دارد.
مطالعات نشان می دهد که این یک درمان موضعی موثر برای سوختگی های
درجه اول و دوم است.
به عنوان مثال ، یک منبع معتبر از مطالعات تجربی نشان داد که آلوئه ورا می تواند
زمان بهبود سوختگی را در مقایسه با داروهای معمولی تا ۹ روز کاهش دهد.
همچنین از قرمزی ، خارش و عفونت جلوگیری می کند. شواهدی مبنی بر اینکه آلوئه ورا
به درمان انواع دیگر زخم کمک می کند ، قطعی نیست ، اما تحقیقات امیدوار کننده است.
آلوئه ورا و پلاک دندان
پوسیدگی دندان و بیماری های لثه از مشکلات بهداشتی بسیار شایع هستند.
یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از این شرایط ، کاهش تجمع پلاک روی دندان ها است.
در یک مطالعه شستشوی دهان با اطمینان از ۳۰۰ فرد سالم ، محققان ۱۰۰٪ آب
خالص الوئه ورا را با ماده استاندارد دهانشویه کلرهگزیدین مقایسه کردند.
پس از ۴ روز استفاده ، دهانشویه آلوئه ورا به اندازه کلرهگزیدین در کاهش پلاک دندان موثر بود.
یبوست را کاهش می دهد
آلوئه ورا ممکن است به درمان یبوست کمک کند.
ترکیب کلیدی مسئول این اثر ، آلوئین یا باربالوئین نامیده می شود که دارای اثرات ملین
به خوبی تأیید شده است
برخلاف تصور عموم ، به نظر نمی رسد که آلوورا در برابر سایر بیماری های گوارشی
مانند سندرم روده تحریک پذیر یا بیماری التهابی روده مثر باشد.
مفید برای پوست
برخی از شواهد اولیه نشان می دهد که ژل موضعی آلوئه ورا می تواند پیری پوست را کاهش دهد
در مطالعه ای که در سال ۲۰۰۹ روی ۳۰ زن بالای ۴۵ سال انجام شد ، مصرف ژل آلوورا
خوراکی باعث افزایش کلاژن سازی و افزایش کشش پوست در یک دوره ۹۰ روزه شد
مطالعات همچنین نشان می دهد که آلوورا می تواند به حفظ رطوبت پوست و بهبود
یکپارچگی پوست کمک کند ، که می تواند برای شرایط خشکی پوست مفید باشد.
سطح قند خون را کاهش می دهد
مردم گاهی از آلوئه ورا به عنوان دارویی برای دیابت استفاده می کنند.
این به این دلیل است که ممکن است حساسیت به انسولین را افزایش داده و به بهبود
مدیریت قند خون کمک کند.
یک منبع معتبر از هشت مطالعه نشان داد که آلوئه ورا به دلیل تأثیرات آن بر کنترل قند خون
می تواند برای افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت نوع ۲ مفید باشد
منابع :
