بهترین عضلات تاریخ بدنسازی ؛ ۱۰ انتخاب برای ۱۰ عضله

انتخاب بهترین عضلات در تاریخ بدنسازی کار بسیار دشواری است !

تاکنون بدنسازان و اسطوره های بی نظیری در تاریخ این رشته محبوب ظهور کرده اند که بسیار

درخشان بوده اند که این کار انتخاب بهترین عضلات را دشوار می کند.

برای اینکه بتوانیم انتخاب شایسته تری  داشته باشیم باید ملاک هایی را در نظر بگیریم.

این ملاک های می تواند شامل موارد زیر باشد :

حجم

تفکیک

چگالی عضلات

فرم زیبا و خاص

و البته نحوه اجرا فیگور توسط بدنساز بسیار مهم است.

در ادامه با بهترین عضلات تاریخ بدنسازی بیشتر آشنا می شویم .

بهترین عضله کول : مارکوس رول

مارکوس رول یکی از حجیم ترین بدنسازان جهان است.

اگر چه درخشش زیادی در دنیای بدنسازی نداشته است اما انتخاب اول ما برای بهترین عضلات کول است.

عضلات کول او بسیار حجیم و توسعه یافته هستند و با فیگوری که او اجرا میکند بسیار خارق العاده

به نظر می رسند.

برای این عضله شاید مهمترین ملاک انتخاب حجم عضله باشد زیرا این عضله ساده و بدون فرم و شکل

به خصوصی است .

بهترین عضلات سینه : آرنولد

شاید شما بار ها این فیگور زیبای آرنولد را دیده باشید.

عکسی که بینهایت انگیزه ایجاد میکند و تاکنون افراد زیادی با دیدن این عکس از فیگور زیبای آرنولد

وارد جهان بدنسازی شده اند !

عضلات سینه آرنولد بسیار خوش فرم ، حجم و چگالی فوق العاده ای دارد.

علاوه بر این قفسه سینه پهن آرنولد و نحوه اجرای فیگور زیبایی خاصی به آن بخشیده است .

بدون شک انگیزه و تلاش عامل اصلی موفقیت اسطوره تاریخ بدنسازی شده است .

بهترین عضلات سرشانه : کوی لورون

کوین لورون یکی از با استعداد ترین بدنسازان تاریخ بدنسازی است که شاید بیشتر از اینها لایق

افتخارات متعددی در بدنسازی بود.

عضلات سرشانه او بسیار خوش فرم و زیبا هستند.

هر سه بخش عضلات سرشانه به خوبی تفکیک شده و نمایان می باشند.

سرشانه های او از حجم و توسعه کافی در هر سه بخش عضله برخوردار بودند.

بهترین عضلات جلوبازو : رونی کولمن

نیازی به تعریف نیست!

رونی کولمن یک بدنساز کامل و قهرمان ۸ دوره مسترالمپیا است.

عضلات جلوبازو او فوق العاده حجیم و در عین حال تفکیک بی نظیر در این عضله به قدری نمایان است

که به خوبی دوسر عضله از یکدیگر جدا هستند.

بهترین عضلات پشت بازو : کوین لورن

دوباره در این لیست نام این بدنساز با استعداد دیده می شود !

جدا از سرشانه های زیبا ، عضلات پشت بازو او فوق العاده عالی هستند.

حجیم و تفکیک شده با فرم بینظیر که زیبای این عضلات را به رخ می کشد.

بهترین عضله شکم : شاون ری

ناکام ترین مرد مسترالمپیا !

در حقیقت شاون ری نیز همانند کوین لورون یکی از بدنسازان با استعداد و سخت کوشی بود که می توانست

حداقل یکبار مجسمه ساندو را تصاحب کند.

عضلات شکم او از حجم مناسب و تفکیک فوق العاده برخوردار هستند

همچنین تقارن عالی در این عضلات او ، زیبایی خیره کننده ای ایجاد کرده است .

بهترین عضلات پشت : دوریان یتس

یکی از مهم ترین نقاط قوت دوریان یتس و از عوامل مهم قهرمانی های او عضلات پشت هسنتد.

عضلات پشت او حجیم و دارای چگالی بالا هستند.

این عضلات هم از نظر پهنا و هم از نظر ضخامت بسیار عالی هستند.

بهترین عضله ساعد : لی پریست

سوپرمن دنیای بدنسازی دارای بهترین عضلات ساعد است!

حجم فوق العاده ، چگالی و درصد پایین چربی و نمایان شدن رگ ها زیبایی دوچندانی به این عضلات

داده است.

بهترین عضلات ران : تام پلاتز

سلطان پا !

تاکنون نظیر عضلات ران تام پلاتز در هیچ کجای دنیا دیده نشده است!

عضلات ران او ، فوق العاده حجیم ، چگالی بالا و تفکیک بی نظیری دارد.

شیار های عمیق در هنگام اجرای فیگور پا به خوبی زیبایی این عضلات را نشان می دهد.

بهترین عضلات ساق پا : مایک ماتارازو

یکی دیگر از بدنسازان مستعد دهه ۹۰ مایک ماتارازو است که به دلیل مشکلات قلبی نتوانست ورزش را

ادامه دهد.

عضلات ساق او حجیم ، متقارن و دارای ضخامت بالایی هستند.