بهترین مکمل ها برای افزایش استقامت

استقامت یکی از مهم ترین فاکتور های آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت محسوب می شود استقامت عضلانی نسبت به قدرت در زندگی روزمره افزاد عادی نقش پر رنگ تری دارد استقامت به طور کلی به دو دسته استقامت مرتبط با قلب و عروق و استقامت مرتبط با عضلات تقسیم بندی می شود ورزش های استقامتی […]