دنیس جیمز در ۳۱ مه ۱۹۶۶ در هایدلبرگ متولد شد
پدر او آفریقایی-آمریکایی و مادرش یک زن آلمانی بود.
وی از ۱۸ سالگی تمرینات بدنسازی را آغاز کرد و جیمز در سال ۱۹۸۵ قهرمان مسابقات بین المللی
آلمان جنوبی ، جایزه بزرگ بین المللی آلمان در سال ۱۹۸۶ و تمام رده های جوانان قهرمانی
ایالت نیویورک در سال ۱۹۸۶ شد.
اولین مسابقه کمیته بدنسازی ملی دنیس جیمز مسابقات NPC Junior USA در سال ۱۹۹۶ بود
جایی که وی سیزدهم شد.
در سال ۱۹۹۹ ، او در اولین شب قهرمانان خود شرکت کرد ، و در آنجا چهاردهم شد.
سال بعد در سال ۲۰۰۰ ، او در اولین آرنولد کلاسیک خود شرکت کرد و در رده چهارم قرار گرفت.
اولین مسترالمپیا او نیز در سال ۲۰۰۰ بود که در آن یازدهم شد.
او در مجموع در هفت آقای المپیا شرکت کرده است که بالاترین مقام خود را در سال ۲۰۰۳ در
رتبه چهارم کسب کرده است.
او پایان کار حرفه ای خود را در سال ۲۰۱۲ اعلام کرد
۱۹۹۳ مستریونیورس – چهارم
۱۹۹۴ مستریونیورس- دوم
۱۹۹۵ مستریونیورس- اول
۱۹۹۶ مسابقات نوجوانان آمریکا سبک وزن – سیزدهم
۱۹۹۶ مسابقات جهانی (NABBA) – دوم
۱۹۹۷ مسابقات ملی نوجوانان – ششم
۱۹۹۷ مسابقات ملی سنگین وزن – چهارم
۱۹۹۸ مسابقات حرفه ای آمریکا فوق سنگین وزن و اورال – اول
۱۹۹۹ شب قهرمانان – پانزدهم
۲۰۰۰ آرنولد کلاسیک – چهارم
۲۰۰۰ گرندپریکس انگلیس – سوم
۲۰۰۰ گرندپریکس مجارستان – سوم
۲۰۰۰ مسابقات حرفه ای آیرون من – هفتم
۲۰۰۰ مسترالمپیا – یازده
۲۰۰۰ مسابقات حرفه ای جهان – چهارم
۲۰۰۱ آرنولد کلاسیک – سوم
۲۰۰۱ گرندپریکس استرالیا – دوم
۲۰۰۱ گرندپریکس انگلیس – سوم
۲۰۰۱ گرندپریکس مجارستان- اول
۲۰۰۱ مسترالمپیا – هفتم
۲۰۰۲ آرنولد کلاسیک – هفتم
۲۰۰۲ گرندپریکس انگلیس- دوم
۲۰۰۲ گرندپریکس هلند- چهارم
۲۰۰۲ مسترالمپیا- دوم
۲۰۰۲ مسابقات حرفه ای نمایش قدرت – پنجم
۲۰۰۳ مسترالمپیا – چهارم
۲۰۰۳ مسابقات حرفه ای نمایش قدرت- چهارم
۲۰۰۴ مسترالمپیا- هشتم
۲۰۰۵ مسابقات شارلوت پرو – دوم
۲۰۰۵ مسترالمپیا- ششم
۲۰۰۶ مسابقات حرفه ای نیویورک – سوم
۲۰۰۶ مسترالمپیا- نهم
۲۰۰۶ گرندپریکس اتریش – چهارم
۲۰۰۷ نیویورک پرو – دوم
۲۰۰۷ مسابقات حرفه ای کلورادو – هشتم
۲۰۰۸ مسابقات حرفه ای تامپا – دوم
۲۰۰۸ سوپر شو اروپا – دوم
۲۰۰۹ آرنولد کلاسیک- هفتم
۲۰۰۹ نیویورک پرو- دوم
۲۰۰۹ تامپا پرو- اول
۲۰۰۹ سوپر شو اروپا – اول
۲۰۱۰ مسترالمپیا – یازدهم