farsifitness-logofarsifitness-logofarsifitness-logofarsifitness-logo
0

۰ تومان

ورود / ثبت نام
  • مقالات
    • مقالات ورزشی
    • یوگا و پیلاتس
    • زیبایی
    • تناسب اندام
    • ماساژ
    • سلامت و سبک زندگی
    • آسیب شناسی ورزشی
    • حرکات اصلاحی
    • فیزیوتراپی و حرکت درمانی
  • محصولات
    • کتاب های الکترونیکی
    • محصولات رایگان
  • بدنسازی و فیتنس
    • علم تمرین
    • بدنسازی و فیتنس
    • تمرینات جلوبازو و پشت بازو
    • تمرینات عضلات پا
    • تمرینات عضلات پشت
    • سرشانه و کول
    • تمرینات عضلات سینه
    • تمرینات عضلات شکم
    • تمرینات بدون وزنه
  • تغذیه
    • تغدیه ورزشی
    • مکمل ها
    • رژیم غذایی
    • خواص مواد غذایی
  • عضویت الماسی
    • مطالب الماسی
    • محصولات اعضا ویژه
  • تماس با ما
    • درباره ما
    • قوانین سایت
✕
باور های نادرست تغذیه ای
باور های نادرست تغذیه ای ( بخش اول )
اسفند ۱, ۱۴۰۰
جلو بازو هالتر دست جمع
جلو بازو هالتر دست جمع
اسفند ۱, ۱۴۰۰

راف دیزل ؛ بیوگرافی و افتخارات

اسفند ۱, ۱۴۰۰
موضوعات
  • بدنسازی و فیتنس
برچسب ها
راف دیزل

ترنس رافین ملقب به راف دیزل یک ورزشکار حرفه ای در شاخه فیزیک کلاسیک

فدراسیون جهانی بدنسازی است

او ابتدا در ۱۹ سالگی مسابقه دادن را آغاز کرد و دو سال بعد در ۲۱ سالگی، کارت

حرفه ای خود را گرفت

بهترین عنوان ترنس رافین تاکنون در مسابقات فیزیک کلاسیک  آرنولد کلاسیک ۲۰۲۱

است که رتبه اول را کسب کرده است

راف دیزل اهل آلاباما، ایالات متحده آمریکا است.

رافین در ۱۳ سالگی وزنه زدن را آغاز کردن کرد

او در سال های ۲۰۱۶ و ۲۰۱۷ در المپیا در حالی که در ارتش

خدمت می کرد، شرکت کرد.

رافین گفته است که بخش مورد علاقه او در ورزش فیگور گرفتن است که با

پیشینه هنری او منطقی است

 

 

حرفه بدنسازی

راف دیزل ابتدا در ۱۹ سالگی در مسابقات شرکت کرد و تنها دو سال بعد کارت

حرفه ای خود را در مسابقات قهرمانی ملی NPC در سال ۲۰۱۴ به دست آورد و او

یکی از جوان ترین افرادی که این کار را انجام داده است

او در مسابقات قهرمانی تامپا پرو در سال ۲۰۱۶ و کسب رتبه نهم در اولین المپیای

خود در سال ۲۰۱۶ عملکرد فوق‌العاده‌ای داشت.

در سال ۲۰۱۷، رافین در المپیا رتبه ششم و در سال ۲۰۱۸ رتبه نهم را به دست آورد.

اما سال ۲۰۲۱ توانست قهرمان آرنولد کلاسیک شود

او تاکنون نتوانسته است قهرمان مستر المپیا شود و برای قهرمانی سد محکمی

به نام کریس بامستد را بر سر راه خود می بیند

 

 

عناوین و افتخارات راف دیزل

 

۲۰۱۳ مسابقات (Panhandle Showdown ) دوم

حتما بخوانید  تیپ بدنی و نحوه تمرین بر طبق آن

۲۰۱۴ مسابقات ملی ، سبک وزن – اول

۲۰۱۴ مسابقات (Panhandle Showdown ) – اول

۲۰۱۶مسابقات پرستیژ کریستال کاپ – سوم

۲۰۱۶ تامپا پرو – اول

۲۰۱۶کنتاکی ماسل – اول

۲۰۱۶ مسابقات (Dayana cadeau classic ) – دوم

۲۰۱۷ المپیا فیزیک کلاسیک – ششم

۲۰۱۸ مسترفیزیک کلاسیک تورنتو پرو – اول

۲۰۱۸ مسترالمپیا فیزیک کلاسیک – نهم

۲۰۱۹ مسابقات حرفه ای آبشار نیاگارا – اول

۲۰۲۰ آرنولد کلاسیک – دوم

۲۰۲۰ مسترالمپیا فیزیک کلاسیک – دوم

۲۰۲۱ آرنولد کلاسیک – قهرمان

۲۰۲۱ مسترالمپیا فیزیک کلاسیک- دوم

به اشتراک بگذارید
0

مطالب مرتبط

ریچ گاسپاری
اسفند ۹, ۱۴۰۰

ریچ گاسپاری ؛ بیوگرافی و افتخارات


ادامه مطالب
تفاوت بدنسازی و فیتنس
بهمن ۱۱, ۱۴۰۰

تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟


ادامه مطالب
براندون کوری
دی ۲۰, ۱۴۰۰

براندون کوری ؛ عناوین و افتخارات


ادامه مطالب

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوزده − هفت =

محصولات

  • برنامه رژیم غذایی رژیم غذایی ۱۵۰,۰۰۰ تومان
  • افزایش تستوسترون به صورت طبیعی افزایش 3 برابری تستوسترون با راهکار های طبیعی
  • ساخت مکمل خانگی ساخت نوشیدنی ها و مکمل های ورزشی
  • عضویت الماسی عضویت الماسی (یک ساله) ۴۰۰,۰۰۰ تومان
  • افزایش قد در 12 هفته افزایش قد در 12 هفته با تمرینات ورزشی و اصلاح بدنی

اطلاع از فروش های ویژه و جدیدترین محصولات!

    دسته بندی مقالات

    © کليه حقوق محصولات و محتوای اين سایت متعلق به فارسی فیتنس می‌باشد. هرگونه کپی برداری از محصولات به موجب ماده 12 فصل 3 قانون جرایم رایانه ای ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد. کپی برداری از مقالات با ذکر منبع و لینک به مقاله آزاد است
    ورود / ثبت نام
    0

    ۰ تومان

    ✕

    ورود

    شانزده − 4 =

    گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟