farsifitness-logofarsifitness-logofarsifitness-logofarsifitness-logo
0

۰ تومان

ورود / ثبت نام
  • مقالات
    • مقالات ورزشی
    • یوگا و پیلاتس
    • زیبایی
    • تناسب اندام
    • ماساژ
    • سلامت و سبک زندگی
    • آسیب شناسی ورزشی
    • حرکات اصلاحی
    • فیزیوتراپی و حرکت درمانی
  • محصولات
    • کتاب های الکترونیکی
    • محصولات رایگان
  • بدنسازی و فیتنس
    • علم تمرین
    • بدنسازی و فیتنس
    • تمرینات جلوبازو و پشت بازو
    • تمرینات عضلات پا
    • تمرینات عضلات پشت
    • سرشانه و کول
    • تمرینات عضلات سینه
    • تمرینات عضلات شکم
    • تمرینات بدون وزنه
  • تغذیه
    • تغدیه ورزشی
    • مکمل ها
    • رژیم غذایی
    • خواص مواد غذایی
  • عضویت الماسی
    • مطالب الماسی
    • محصولات اعضا ویژه
  • تماس با ما
    • درباره ما
    • قوانین سایت
✕
افزایش استقامت عضلانی
افزایش استقامت عضلانی ؛ چگونه استقامت عضلات را بالاتر ببریم ؟
فروردین ۱۴, ۱۴۰۰
تنفس صحیح در ورزش
تنفس صحیح در ورزش چگونه است ؟
فروردین ۱۴, ۱۴۰۰

رونی کلمن پادشاه پرورش اندام ؛ بیوگرافی و افتخارات

فروردین ۱۴, ۱۴۰۰
موضوعات
  • بدنسازی و فیتنس
برچسب ها
بیوگرافی رونی کلمن

رونی کلمن بدنساز مشهور و بازنشسته سابق فدراسیون جهانی پرورش اندام و همچنین افسر پلیس سابق است

رونی کلمن به مدت هشت سال متوالی برنده مسابقات مسترالمپیا شده است

کلمن همچنین به عنوان یکی از بزرگترین بدنسازان در تمام دوران شناخته می شود.

وی همچنین به عنوان یک بدنساز حرفه با ۲۶ عنوان رکورد بیشترین قهرمانی و برد را در اختیار داشت ، اما اکنون توسط

دکستر جکسون شکسته شده است

در ادامه با این اسطوره پرورش اندام بیشتر آشنا میشویم

 

 

زندگی شخصی رونی کلمن

رونی کلمن متولد ایالت لوئیزیانا آمریکا است

کلمن از سنین جوانی ورزش را شروع ورده و به فوتبال آمریکایی مشغول بود اما رونی جوان ژنتیک خاصی در عضلات داشته است

رونی کلمن تحصیلات خود را از دبیرستان باستروپ در سال ۱۹۸۲ به پایان رساند و در سال ۱۹۸۴ با مدرک لیسانس از

دانشگاه دولتی گرامبلینگ فارغ التحصیل شد.

او زمانی که در دانشگاه مشغول تحصیل بود ، به عنوان بازیکن خط میان فوتبال آمریکایی بازی می کرد .

با توجه به شهرت روزافزونش در فوتبال آمریکایی ، رونی مصمم شد که از سایر هم سن و سالان خودش قویتر باشد.

او برای بالا بردن قدرت و حجم بدنی در باشگاه بدنسازی بی وقفه تمرین می کرد.

در نهایت ، این همان چیزی است که او را بر آن داشت تا بدنسازی را آغاز کند

پس از اخذ مدرک حسابداری ، رونی با اعتقاد به اینکه فرصت های شغلی بیشتری در ایالت همسایه وجود دارد ، راهی تگزاس شد.

با این حال ، او برای یافتن شغل حسابداری تلاش کرد و در نهایت در یک پیتزا فروشی مشغول به کار شد!

پس از مدتی رونی با دیدن آگهی استخدام پلیس در ۲۵ سالگی متقاضی شد و کار جدید خود را با موفقیت به دست آورد.

از ۱۹۸۹ تا ۲۰۰۰ ، او به عنوان یک افسر پلیس در آرلینگتون ، تگزاس کار کرد.

حتما بخوانید  لی پریست ؛ بیوگرافی و افتخارات

زندگی رونی کولمن

 

حرفه بدنسازی

رونی کلمن پس از اشتغال به شغل جدیدش به تمرینات بدنسازی خود ادامه داد.

کلانتری محل کارش مجهز به یک سالن ورزشی خصوصی بود ، بنابراین او تمرینات خود را در آنجا ادامه می داد

پس از مدتی به دلیل تجهیزات محدود موجود سالن خصوصی محل کارش ، به باشگاه متروفلکس پیوست ، جایی که مالک

آن شخصی به نام برایان دابسون بود

برایان به توانایی های رونی در موفقیت به عنوان یک بدنساز پی برد ، بنابراین به او به عنوان یک ورزشکار آینده دار

علاقه زیادی نشان داد و به رونی ، عضویت مادام العمر به صورت رایگان را در صورت قهرمانی در مسابقه پرورش اندام

تگزاس در آن سال پیشنهاد داد

همین کافی بود تا رونی را متقاعد کند تا وارد اولین نمایش خود شود.

او چند ماه تحت هدایت برایان دابسون تمرین میکرد تا برای مسابقات آماده شود

رونی کلمن در شرایط عالی قرار گرفت تا کار بدن سازی رقابتی خود را آغاز کند.

رونی هم در دسته سنگین وزن و هم در دسته کلی مقام اول را کسب کرد.

رونی در همان سال در مسابقات قهرمانی تگزاس وارد مسابقه دیگری شد.

رونی پس از افرادی مانند جری راجرز و ادگار فلچر در مقام سوم ایستاد

پس از این مسابقه ، او خود را متقاعد کرد که برای پیشرفت بیشتر مدتی از صحنه دور بماند.

در سال ۱۹۹۰ او با تجربه بیشتری نسبت به قبل بازگشت.

 

ورود به جمع حرفه ای ها

رونی وارد مسابقات جهانی آماتور ۱۹۹۱ شد.

داوران آنجا تحت تأثیر هیکل رونی قرار گرفتند

او رقبای خود را تحت الشعاع قرار داد و مقام اول را به دست آورد.

او نه تنها جایزه را به دست آورد بلکه کارت حرفه ای معتبر را نیز بدست آورد و در ۲۷ سالگی به یک بدنساز حرفه ای تبدیل شد

حتما بخوانید  بهترین عضلات جلوبازو ؛ 10 بدنساز برتر + برنامه تمرینی

اما با رسیدن به سطح حرفه ای ، کلمن ۲۷ ساله در آن زمان فهمید که در مسابقات بدنسازی ، حریفان سرسختی

پیش رو خواهد داشت

در واقع ، در مسابقات قهرمانی شیکاگو ۱۹۹۲ ، او در برابر بدنسازانی مانند کوین لوورون ، باب پاریس و میلوس سارسف قرار گرفت.

او یازدهم شد اما این یک تجربه خوبی برای او بود و فقط می توانست انگیزه او برای بهتر شدن باشد.

رونی کلمن در ۱۹۹۵ کانادا ، جایی که اسطوره هایی مانند ریچ گاسپاری و میلوس سارسف را شکست داد

و در سال بعد ، حتی در برابر فلکس ویلر محبوب ، برنده همان رقابت شد.

رونی همچنان به یکه تاز خود ادامه میداد و نام خود را جادوانه تر می کرد

رونی کلمن در طول این هشت سال بدنسازان بسیاری از جمله

فلکس ویلر، کوین لورون ، شاون ری ، لی پریست ، ناصر صونباتی ، کریس کورمیر ، دکستر جکسون 

دنیس جیمز و… را شکست داد.

رونی هشت سال پیاپی قهرمان مسترالمپیا شد اما هیچ کس نمی تواند برای همیشه در اوج باقی بماند و کلمن

در سال ۲۰۰۶ مستر المپیا توسط جی کاتلر قهرمان از سلطنت برکنار شد!

او یک بار دیگر در سال ۲۰۰۷ شرکت کرد اما مشخص بود که زمان او به پایان رسیده است.

او در آخرین المپیای خود مقام چهارم را به دست آورد و همچنین از این ورزش کناره گیری کرد

 

 

رونی کلمن سایز بازو

مشخصات بدنی

قد رونی کولمن ۱۸۰ سانتی متر

وزن تقریبی ۱۳۵ تا ۱۴۰ کیلوگرم

دور سینه ۱۴۷ سانتی متر

دور بازوها ۶۱ سانتی متر

دور کمر ۹۱ سانتی متر

 

 

بازنشستگی

پس از رکوردشکنی او طی ۱۵ سال رقابت در بالاترین سطح ، رونی تصمیم گرفت پس از آقای المپیا سال ۲۰۰۷ بازنشسته شود.

رونی کلمن علاقه داشت حتی پس از بازنشستگی نیز در بدنسازی و تناسب اندام فعالیت داشته باشد

حتما بخوانید  راف دیزل ؛ بیوگرافی و افتخارات

بنابراین ، او تصمیم گرفت تا شرکت مکمل های خود را تاسیس کند ، که محصولات مختلفی از چربی سوز گرفته تا مکمل

های تمرینی را به بازار عرضه می کند

 

 

افتخارات رونی کلمن

عناوین و افتخارات رونی کلمن

۱۹۹۰ مستر تگزاس (آماتور) – قهرمان

۱۹۹۱ قهرمانی جهان (آماتور) – قهرمان

۱۹۹۲ مستر المپیا – شانزدهم

۱۹۹۲ مسابقات شیکاگو پرو – یازده

۱۹۹۳ شیکاگو پرو – ششم

۱۹۹۳ گرند پریکس فرانسه – چهارم

۱۹۹۳ گرند پریکس آلمان – ششم

۱۹۹۴ گرندپریکس فرانسه – سوم

۱۹۹۴ گرندپریکس آلمان – سوم

۱۹۹۴ مسترالمپیا – پانزدهم

۱۹۹۵ مسابقات حرفه‌ای کانادا – قهرمانی رونی کولمن

۱۹۹۵ مستر المپیا – دهم

۱۹۹۶ مسابقات حرفه‌ای کانادا – قهرمان

۱۹۹۶ مستر المپیا – ششم

۱۹۹۷ جایزه بزرگ روسیه – قهرمان

۱۹۹۷ مستر المپیا – نهم

۱۹۹۸ شب قهرمانان – اول

۱۹۹۸ مسابقات حرفه‌ای تورنتو – قهرمان

۱۹۹۸ گرندپریکس فنلاند – اول

۱۹۹۸ مستر المپیا – قهرمان

۱۹۹۸ جایزه بزرگ آلمان – قهرمان

۱۹۹۹ مستر المپیا – قهرمان

۱۹۹۹ گرندپریکس انگلیس – قهرمان

۱۹۹۹ مسابقات قهرمانی جهان – اول

۲۰۰۰ مستر المپیا – قهرمان

۲۰۰۰ قهرمانی جهان – قهرمان

۲۰۰۰ جایزه بزرگ انگلیس – قهرمان

۲۰۰۱ آرنولد کلاسیک – قهرمان

۲۰۰۱ مستر المپیا – قهرمان

۲۰۰۱ گرندپریکس نیوزیلند – قهرمان

۲۰۰۲ مستر المپیا – قهرمان

۲۰۰۲ جایزه بزرگ هلند – قهرمان

۲۰۰۲ نمایش قدرت GNC – دوم

۲۰۰۳ جایزه بزرگ روسیه – قهرمان

۲۰۰۳ مستر المپیا – قهرمان

۲۰۰۴ جایزه بزرگ انگلیس – قهرمان

۲۰۰۴ جایزه بزرگ هلند – قهرمان

۲۰۰۴ جایزه بزرگ روسیه – قهرمان

۲۰۰۴ مستر المپیا – قهرمان

۲۰۰۵ مستر المپیا – قهرمان

۲۰۰۶ گرندپریکس اتریش – دوم

۲۰۰۶ گرندپریکس هلند – دوم

۲۰۰۶ گرندپریکس رومانی – دوم

۲۰۰۶ مستر المپیا – دوم

۲۰۰۷ مستر المپیا – چهارم

 

 

به اشتراک بگذارید
1

مطالب مرتبط

ریچ گاسپاری
اسفند ۹, ۱۴۰۰

ریچ گاسپاری ؛ بیوگرافی و افتخارات


ادامه مطالب
راف دیزل
اسفند ۱, ۱۴۰۰

راف دیزل ؛ بیوگرافی و افتخارات


ادامه مطالب
تفاوت بدنسازی و فیتنس
بهمن ۱۱, ۱۴۰۰

تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟


ادامه مطالب

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

15 + پنج =

محصولات

  • برنامه رژیم غذایی رژیم غذایی ۱۵۰,۰۰۰ تومان
  • افزایش تستوسترون به صورت طبیعی افزایش 3 برابری تستوسترون با راهکار های طبیعی
  • ساخت مکمل خانگی ساخت نوشیدنی ها و مکمل های ورزشی
  • عضویت الماسی عضویت الماسی (یک ساله) ۴۰۰,۰۰۰ تومان
  • افزایش قد در 12 هفته افزایش قد در 12 هفته با تمرینات ورزشی و اصلاح بدنی

اطلاع از فروش های ویژه و جدیدترین محصولات!

    دسته بندی مقالات

    © کليه حقوق محصولات و محتوای اين سایت متعلق به فارسی فیتنس می‌باشد. هرگونه کپی برداری از محصولات به موجب ماده 12 فصل 3 قانون جرایم رایانه ای ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد. کپی برداری از مقالات با ذکر منبع و لینک به مقاله آزاد است
    ورود / ثبت نام
    0

    ۰ تومان

    ✕

    ورود

    20 − 15 =

    گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟