بهمن ۲۴, ۱۳۹۹
کاهش وزن به خودی خود می تواند یک چالش باشد ، چه رسد به کاهش وزن از ناحیه خاصی از بدن مانند لاغر کردن صورت ! […]
دی ۱۱, ۱۳۹۹
توت فرنگی فواید بی شماری برای سلامتی و زیبایی پوست مو دارد از جمله فواید ضدالتهابی برای شما و پوست شما فراهم کند. در ادامه این […]
آبان ۱۳, ۱۳۹۹
آنچه می خورید می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت پوست شما تأثیر بگذارد. تغذیه برای سلامتی بسیار مهم است. یک رژیم غذایی ناسالم می […]
آذر ۹, ۱۳۹۹
بهترین مکمل ها برای زنان کدام موارد هستند ؟ زنان در مقایسه با مردان نیازهای مغذی متفاوتی دارند. بارداری ، شیردهی و یائسگی نیز در نظر […]
مرداد ۲۲, ۱۳۹۹
یافتن نکات مفید و موثر در سلامتی و تناسب اندام زنان کار دشواری است. هر چند در چند خط کوتاه نمی توان تمام آنچه را که […]
تیر ۲۸, ۱۳۹۹
انتخاب پودر پروتئین خوب کار سختی است به خصوص اگر زن باشید. زیرا اکثرا فکر میکنند مکمل های موجود در بازار اکثرا بر مبنای عضله سازی […]
مرداد ۳, ۱۳۹۹
این پنج حرکت یوگا برای ریکاوری ، نه تنها به شما کمک می کند عضلات خود را بعد از تمرین بازیابی کنید ، بلکه آنها […]
خرداد ۱۱, ۱۳۹۹
این تمرینات به وسیله ژوزف پیلاتس آلمانی ابداع شد که این تمرینات بر پایه ارتباط سلامت جسمی و ذهنی قرار دارد. در ابتدا به دلیل ماهیت […]
خرداد ۱۱, ۱۳۹۹
مرد یا زن ، تازه کار یا ورزشکار باشید یا اگر حتی مربی یک باشگاه بدنسازی هستید تمرین پیلاتس بسیار عالی و موثر هستند و می […]