farsifitness-logofarsifitness-logofarsifitness-logofarsifitness-logo
0

۰ تومان

ورود / ثبت نام
  • مقالات
    • مقالات ورزشی
    • یوگا و پیلاتس
    • زیبایی
    • تناسب اندام
    • ماساژ
    • سلامت و سبک زندگی
    • آسیب شناسی ورزشی
    • حرکات اصلاحی
    • فیزیوتراپی و حرکت درمانی
  • محصولات
    • کتاب های الکترونیکی
    • محصولات رایگان
  • بدنسازی و فیتنس
    • علم تمرین
    • بدنسازی و فیتنس
    • تمرینات جلوبازو و پشت بازو
    • تمرینات عضلات پا
    • تمرینات عضلات پشت
    • سرشانه و کول
    • تمرینات عضلات سینه
    • تمرینات عضلات شکم
    • تمرینات بدون وزنه
  • تغذیه
    • تغدیه ورزشی
    • مکمل ها
    • رژیم غذایی
    • خواص مواد غذایی
  • عضویت الماسی
    • مطالب الماسی
    • محصولات اعضا ویژه
  • تماس با ما
    • درباره ما
    • قوانین سایت
✕
تمرینات شانه بانوان
شانه های زیبا با سه حرکت ساده
تیر ۲, ۱۳۹۹
بهترین میوه های افزایش حجم
میوه های حجم دهنده در بدنسازی ؛ ۱۰ میوه عالی برای عضله سازی
تیر ۲, ۱۳۹۹

جملات انگیزشی از قهرمانان مسترالمپیا

تیر ۲, ۱۳۹۹
موضوعات
  • بدنسازی و فیتنس
برچسب ها
آرنولد اسطوره مسترالمپیا

هر کدام از قهرمانان مسترالمپیا روش های گوناگونی برای تبدیل شدن به بهترین بدنساز کره زمین

بکار بسته اند.

از سال ۱۹۶۵ تاکنون قهرمانان دوره های مختلف تجربیات خود را با دیگران به اشتراک گذاشته اند

که می تواند انگیزه ای برای بدنسازان جوان باشد

امروزه مطمئنا ژنتیک نقش بسیار مهمی ایفا می کند

اما افراد زیادی با ژنتیک فوق العاده وجود دارند که هیچ گاه حتی به قله های موفقیت هم نزدیک نشده اند!

اما چیزی که افراد را از دیگران متمایز می کند پشتکار و ذهنیت برنده است

امیدواریم این جملات انگیزشی و الهام بخش از قهرمانان دوره های مختلف مسترالمپیا برای

شما الهام بخش موفقیت باشد!

 

 

لاری اسکات مسترالمپیا

۱. لاری اسکات مسترالمپیا(۱۹۶۵-۱۹۶۶)

اولین قهرمان مسترالمپیا

ذهن را تحریک کنید ، بدنتان از شما پیروی خواهد کرد

 

 

سرجیو اولیوا

۲. سرجیو اولیوا مسترالمپیا(۱۹۶۷-۱۹۶۸-۱۹۶۹)

هیچ چیز نمی تواند شما را از اهدافتان باز دارد

 

 

مسترالمپیا آرنولد

۳. آرنولد شوارتزنگر مسترالمپیا(۱۹۷۰ تا ۱۹۷۵ و ۱۹۸۰)

اسطوره تاریخ بدنسازی و کامل ترین بدن انسانی در کتاب رکورد های گینس

سه یا چهار تکرار آخر چیزی است که باعث رشد عضله می شود.این منطقه از درد قهرمان را از دیگران متمایز می سازد

 

 

فرانکو کولمبو

۴. فرانکو کولمبو مسترالمپیا(۱۹۷۶-۱۹۸۱)

تا زمانی که در سطح قدرت مناسب قرار نگرفته اید ، کار های روزمره و پیشرفته را با وزنه های سنگین امتحان نکنید.

قاضی بدن خودتان باشید!

 

 

فرانک زین

۵. فرانک زین مسترالمپیا(۱۹۷۷-۱۹۷۸-۱۹۷۹)

به روش معقول تمرین کنید! عضله سازی یک شبه اتفاق نمی افتد

سعی نکنید یک شبه ، یک هفته یا حتی یک ماهه عضلانی شوید!!

 

حتما بخوانید  گرم کردن قبل ورزش ؛ چگونه بدن خود را گرم کنیم ؟

 

کریس دیکرسون

۶.کریس دیکرسون (۱۹۸۲)

اگر من و دو نفر دیگر تمرین جلو بازو انجام دهیم ، بر طبق ژنتیک باید بازو های منحصر به فردی داشته باشیم نه دقیقا شبیه به هم !!

 

 

سمیر بانویت

۷. سمیر بانویت (۱۹۸۳)

من یک چیز را متوجه شدم و آن هم اینکه ؛اگر می خواهید کاری انجام دهید آنرا از اعماق قلبتان انجام دهید.

در این صورت حتما موفق خواهید شد

 

 

لی هنی قهرمان مسترالمپیا

۸. لی هنی (۱۹۸۴ تا ۱۹۹۱)

نکته اصلی ساخت عضلات گسترده و قدرتمند ، افزایش مقدار وزنه های تمرین شماست

 

 

دوریان یتس

۹ . دوریان یتس (۱۹۹۲ تا ۱۹۹۷)

بزرگترین خطایی که مبتدیان مرتکب می شوند این است که ۱۰۰ درصد تلاش خود را به قسمت مثبت حرکت متمرکز می کنند

در حالی که هیچ توجهی به بخش منفی حرکت ندارند

 

 

رونی کولمن

۱۰ . رونی کولمن (۱۹۹۸ تا ۲۰۰۵)

همه می خواهند بدنساز باشند اما کسی نمی خواهد که وزنه های سنگین را بلند کند!

 

 

جی کاتلر قهرمان مسترالمپبا

۱۱. جی کاتلر (۲۰۰۶-۲۰۰۷-۲۰۰۹-۲۰۱۰)

من برای طعم غذا نمی خورم بلکه برای عملکرد می خورم

 

 

دکستر جکسون

۱۲.  دکستر جکسون (۲۰۰۹)

هالتر ها عضله می سازند

 

 

فیل هیث

۱۳ . فیل هیث (۲۰۱۱ تا ۲۰۱۷)

درد را به قدرت تبدیل کن!

 

 

مسترالمپیا شاون رودن

۱۴.شاون رودن (۲۰۱۸)

هرگز تسلیم نشوید.هرگز عقب نکشید

بجنگ تا نبردی دیگر

 

به اشتراک بگذارید
0

مطالب مرتبط

ریچ گاسپاری
اسفند ۹, ۱۴۰۰

ریچ گاسپاری ؛ بیوگرافی و افتخارات


ادامه مطالب
راف دیزل
اسفند ۱, ۱۴۰۰

راف دیزل ؛ بیوگرافی و افتخارات


ادامه مطالب
تفاوت بدنسازی و فیتنس
بهمن ۱۱, ۱۴۰۰

تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟


ادامه مطالب

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هفت + نوزده =

محصولات

  • برنامه رژیم غذایی رژیم غذایی ۱۵۰,۰۰۰ تومان
  • افزایش تستوسترون به صورت طبیعی افزایش 3 برابری تستوسترون با راهکار های طبیعی
  • ساخت مکمل خانگی ساخت نوشیدنی ها و مکمل های ورزشی
  • عضویت الماسی عضویت الماسی (یک ساله) ۴۰۰,۰۰۰ تومان
  • افزایش قد در 12 هفته افزایش قد در 12 هفته با تمرینات ورزشی و اصلاح بدنی

اطلاع از فروش های ویژه و جدیدترین محصولات!

    دسته بندی مقالات

    © کليه حقوق محصولات و محتوای اين سایت متعلق به فارسی فیتنس می‌باشد. هرگونه کپی برداری از محصولات به موجب ماده 12 فصل 3 قانون جرایم رایانه ای ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد. کپی برداری از مقالات با ذکر منبع و لینک به مقاله آزاد است
    ورود / ثبت نام
    0

    ۰ تومان

    ✕

    ورود

    4 × یک =

    گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟