تیر ۱۹, ۱۳۹۹
کریس رونالدو یکی از بهترین بازیکنان تاریخ فوتبال و ورزشکارن جهان است رونالدو مشهور ترین چهره جهان می باشد. فوق ستاره پرتغالی دارای عضلات ورزیده و […]
خرداد ۱۹, ۱۳۹۹
تهیه کفش ورزشی مناسب که امروزه به عنوان یکی از ابزار اصلی هر رشته ورزشی مطرح است . برای اجرای بهتر ورزش بسیار مهم بوده و […]
خرداد ۴, ۱۳۹۹
نحوه ورزش کردن در تابستان اهمیت بسیاری دارد،به خصوص برای افرادی که به صورت غیر حرفه ای ورزش می کنند. ورزش در تابستان باعث از دست […]
بهمن ۵, ۱۳۹۹
ماساژ رفلکسولوژی ، نوعی ماساژ است که شامل اعمال فشارهای مختلف بر روی پا ، دست و گوش ها است. این ماساژ بر اساس یک تئوری […]
دی ۳۰, ۱۳۹۹
آروماتراپی (رایحه درمانی) چیست؟ آروماتراپی یک روش درمانی جامع و جزو ماساژ های محبوب است که از عصاره های گیاهی طبیعی برای ارتقای سلامتی استفاده می […]
آبان ۲۸, ۱۳۹۹
ماساژ شیاتسو چیست ؟ نوعی ماساژ درمانی است که در درجه اول در ژاپن ایجاد شده است. نام آن از اصطلاح ژاپنی برای “فشار انگشت” گرفته […]
آذر ۲۹, ۱۳۹۹
شاخص توده بدنی چیست؟ شاخص توده بدنی (BMI) معیاری برای اندازه گیری غیر مستقیم میزان چربی بدن بر اساس قد و وزن است. این روش چربی […]
آذر ۲۶, ۱۳۹۹
به طور میانگین اکثر انسان ها ۱/۳ طول عمر خود را در خواب سپری میکنند! خواب بخش مهمی از زندگی ما انسان ها است و برای […]
آذر ۲۴, ۱۳۹۹
خواب خوب برای سلامتی شما اهمیت فوق العاده ای دارد. در واقع ، خواب مناسب و با کیفیت به همان اندازه غذا خوردن و ورزش کردن […]
مهر ۷, ۱۳۹۹
افزایش غیر طبیعی قوس طولی پا را کف پای گود (طاقدیسی) می نامند. کف پای گود درست نقطه مقابل عارضه کف پای صاف است. افرادی که […]
مهر ۶, ۱۳۹۹
عارضه هالوکس والگوس چیست ؟ هالوکس والگوس یا شست کج شایع ترین تغییر شکل در انگشتان پا است. این یک ناهنجاری پیشرونده پا است که در […]
خرداد ۲۸, ۱۳۹۹
پای صاف چیست ؟ کف پای صاف معمولا به قوس های افتاده یا متلاشی شده شناخته می شود صافی کف پا واژه ای است که به […]
بهمن ۱۴, ۱۳۹۹
شکستگی استخوان ها انواع مختلفی دارد و یکی از دردناک ترین و رایج ترین آسیب ها جسمی می باشد طبق بررسی های آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا […]
خرداد ۱۰, ۱۳۹۹
آسیب های ورزشی بسیار زیاد هستند و در هر رشته ورزشی یک سری آسیب های خاصی رایج هستند که در دیگر رشته های ورزشی دیده نمی […]
آذر ۷, ۱۳۹۹
آب درمانی چیست ؟ عبارت است از استفاده از آب ، هم در داخل و هم در خارج و در دما های مختلف ، برای اهداف […]
خرداد ۲۴, ۱۳۹۹
این که شما یک ورزشکار هستید یا خیر، زانو درد می تواند یک مسئله جدی و مهم تلقی شود. در حقیقت زانو درد یک عارضه شایعی […]