شهریور ۱۴, ۱۴۰۰
بهترین زمان تمرین و ورزش کردن چه زمانی است ؟ برخی از مردم صبح که از خواب بیدار میشوند ترجیح میدهند که ورزش کنند برخی دیگر ترجیح […]
مرداد ۲۹, ۱۴۰۰
آیا بدنبال حرکات ورزشی برای افزایش قد هستید؟ به نظر شما غیرممکن است؟ واقعا اینطور نیست! جاذبه و وضعیت بد بدن در فشرده سازی مهره ها […]
تیر ۸, ۱۴۰۰
هورمون رشد چیست ؟ هورمون رشد انسانی (HGH) هورمونی است که توسط غده هیپوفیز ترشح می شود و باعث رشد ، توده عضلانی و متابولیسم چربی […]
مرداد ۱۰, ۱۴۰۰
اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن هستید که شامل رژیم یا ورزش نمی شود ، اطلاعات زیادی در مورد ماساژ برای لاغری در اینترنت پیدا […]
بهمن ۵, ۱۳۹۹
ماساژ رفلکسولوژی ، نوعی ماساژ است که شامل اعمال فشارهای مختلف بر روی پا ، دست و گوش ها است. این ماساژ بر اساس یک تئوری […]
دی ۳۰, ۱۳۹۹
آروماتراپی (رایحه درمانی) چیست؟ آروماتراپی یک روش درمانی جامع و جزو ماساژ های محبوب است که از عصاره های گیاهی طبیعی برای ارتقای سلامتی استفاده می […]
بهمن ۳۰, ۱۴۰۰
برای بسیاری از افراد این سول پیش می آید که آیا کراتین باعث ریزش مو شود ؟! یک مطالعه در سال ۲۰۰۹ نشان داد که مکمل […]
آبان ۷, ۱۴۰۰
بی خوابی یک اختلال شایع در خواب است که می تواند عوارض مخالفی بر وضعیت جسمی و روحی فرد داشته باشد بیخوابی می تواند خوابیدن را […]
مرداد ۱۲, ۱۴۰۰
رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت قلب دارد و می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تحت تأثیر قرار دهد. در حقیقت ، برخی […]
دی ۲۲, ۱۴۰۰
وضعیت سر به جلو حالتی است که در آن سر شما جلوتر از خط عمودی بدن شما قرار می گیرد و در این حالت معمولا سر […]
فروردین ۳۰, ۱۴۰۰
گودی کمر (هایپر لوردوزیس) چیست؟ ستون فقرات همه افراد کمی در ناحیه گردن ، پشت و پایین کمر شما انجام دارد این منحنی ها ، که […]
مهر ۷, ۱۳۹۹
افزایش غیر طبیعی قوس طولی پا را کف پای گود (طاقدیسی) می نامند. کف پای گود درست نقطه مقابل عارضه کف پای صاف است. افرادی که […]
دی ۲۳, ۱۴۰۰
استرس فراکچر یکی از آسیب های شایع در ورزش می باشد که اولین بار در قرن ۱۹ میلادی در میان نظامیان گزارش شد در حقیقت استرس […]
شهریور ۸, ۱۴۰۰
آیا ساق پای شما بعد از دویدن روزانه درد میگیرد؟ علت درد ساق پا ممکن است عارضه شین اسپلینت باشد. ممکن است بشنوید که پزشک آن […]
فروردین ۲۹, ۱۴۰۰
بورسیت چیست ؟ بورسیت یک وضعیت دردناک است که کیسه های زلالی کوچک و پر از مایعات (به نام بورس) را تحت تأثیر قرار می دهد […]
آذر ۷, ۱۳۹۹
آب درمانی چیست ؟ عبارت است از استفاده از آب ، هم در داخل و هم در خارج و در دما های مختلف ، برای اهداف […]
خرداد ۲۴, ۱۳۹۹
این که شما یک ورزشکار هستید یا خیر، زانو درد می تواند یک مسئله جدی و مهم تلقی شود. در حقیقت زانو درد یک عارضه شایعی […]