۶. گریپ فروت
یکی دیگر از مرکبات برای تهیه این لیست ، گریپ فروت است.
مقدار قند موجود در این میوه ۹ گرم در نیمی از گریپ فروت متوسط می باشد.
۷. آووکادو
در حالی که دقیقاً اولین موردی که هنگام فکر کردن به میوه به ذهن شما خطور می کند ، آووکادو
در واقع میوه و از نظر طبیعی قند کم است.
کل آووکادو خام فقط دارای ۱ گرم قند است.
آنچه که آووکادو به مقدار زیادی دارا است مقدار چربیهای سالمی است که به شما کمک
می کند تا سالم تر بمانید.
۸. هندوانه
هندوانه یک میوه تابستانی پرطرفدار است.
هندوانه ممکن است یک میوه با قند بالا به نظر برسد ، اما قند آنها کم است.
یک فنجان کامل هندوانه دارای ۱۰ گرم قند است.
از دیگر مزایای هندوانه وجود منبع عالی آهن در این میوه است
