رژیم غذایی

اسفند ۲, ۱۳۹۹
خواص ویتامین e

ویتامین e چیست ؟ فواید + عوارض

اگر به دنبال روش های طبیعی برای تقویت و سلامتی پوستتان هستید مصرف انواع ویتامین ها برای کمک به حفظ ظاهر و سلامت پوست مهم هستند. […]
بهمن ۲۰, ۱۳۹۹
ویتامین آ چیست

ویتامین آ چیست ؟ عوارض ویتامین آ چه مواردی است ؟

ویتامین آ چیست و عوارض و فواید آن چگونه است ؟ ویتامین A یک ماده مغذی محلول در چربی است که نقش حیاتی در بدن شما […]
بهمن ۱۲, ۱۳۹۹
عوارض کاهش وزن سریع

عوارض کاهش وزن سریع چیست ؟ آیا کاهش سریع وزن مضر است ؟

اگر شما یک فرد چاق محسوب می شوید و اضافه وزن دارید احتمالا دوست دارید که کاهش وزن سریع و بدون عوارضی داشته باشید  کاهش وزن […]
بهمن ۲, ۱۳۹۹
غذاهای مفید برای فشار خون بالا

غذاهای مفید برای فشار خون بالا ؛ ۱۴ ماده غذایی مفید

فشار خون بالا رایج ترین عامل خطرزا قابل پیشگیری برای بیماری های قلبی است بیش از ۱ میلیارد نفر در سراسر جهان فشار خون بالا دارند […]
آذر ۱۴, ۱۳۹۹
غذا های بدون گلوتن

گلوتن چیست ؟ رژیم غذایی بدون گلوتن چگونه است ؟

 رژیم غذایی بدون گلوتن چیست ؛ آن شامل غذاهای حاوی پروتئین گلوتن ، از جمله گندم و جو است. بیشتر مطالعات در مورد رژیم های بدون […]
آبان ۳, ۱۳۹۹
آنتی اکیسدان چیست

آنتی اکسیدان چیست ؟ + نقش و فواید آنها در بدن و سلامتی

شاید در مورد آنتی اکسیدان ها صحبت های زیادی شنیده باشید. با این حال ، اکثر مردم نمی دانند که آنتی اکسیدان چیست و یا چه […]
شهریور ۲, ۱۳۹۹
غذا های افزایش گردش خون

افزایش گردش خون با ۱۴ خوراکی سالم

گردش خون فقیر یک مشکل شایعی است که ناشی از تعدادی از شرایط است. بیماری عروق محیطی ، دیابت ، چاقی ، سیگار کشیدن و بیماری […]
مرداد ۱, ۱۳۹۹
برنامه کتوژنیک زنان

برنامه کتوژنیک زنان (نمونه برنامه + دستور العمل های آسان)

امروزه اکثر افراد از مزایای شگفت انگیز رژیم برنامه کتوژنیک برای زنان صحبت می کنند. محدود کردن مصرف قند و مصرف مقدار بالای چربی های سالم […]
تیر ۳۱, ۱۳۹۹
رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟

رژیم غذایی کتوژنیک چیست و چگونه می تواند به کاهش وزن کمک کند؟

رژیم غذایی کتوژنیک که بیشتر با نام رژیم کتو معروف است ، در حال حاضر یکی از محبوب ترین راه های کاهش وزن است. کتو یک […]
ورود / ثبت نام