رژیم غذایی

اردیبهشت ۱۸, ۱۴۰۰
میوه های چربی سوز

میوه های چربی سوز ؛ ۹ انتخاب مناسب

آیا میوه های چربی سوز وجود دارند! میوه ها فقط خوشمزه نیستند! میوه ها مملو از ویتامین های ضروری ، مواد معدنی ، عناصر ریز مغذی […]
اردیبهشت ۱۷, ۱۴۰۰
ادویه جات چربی سوز

ادویه جات چربی سوز ؛ ۷ ادویه مفید و موثر

تحقیقات اخیر نشان می دهد که برخی از ادویه جات اثرات چربی سوز دارند و می توانند چربی احشایی شکم را هدف قرار دهند بنابراین امروز […]
فروردین ۲۴, ۱۴۰۰
دمنوش برای لاغری

دمنوش برای لاغری ؛ ۱۴ دمنوش و نوشیدنی عالی

دمنوش و نوشیدنی های مفید برای لاغری   بسیاری از افراد در حال رژیم هستند اما هنوز تغییر محسوسی در وزن و سایز افراد دیده نمی […]
فروردین ۲۳, ۱۴۰۰
افزایش تستوسترون

افزایش تستوسترون با ۱۴ خوراکی مفید و موثر

افزایش تستوسترون برای بدنسازان بسیار مهم است تستوسترون یک هورمون جنسی مردانه است که بر صفات و خصوصیات مردانه اثر میگذارد این هورمون همچنین مسئول سلامت […]
فروردین ۱۰, ۱۴۰۰
بهترین روغن خوراکی کدام است

بهترین روغن خوراکی ؛ ۱۴ روغن مناسب برای پخت و پز

گزینه های زیادی برای انتخاب بهترین روغن خوراکی سالم در پخت و پز و آشپزی وجود دارد برخی مانند روغن زیتون کاملاً شناخته شده هستند و […]
اسفند ۲, ۱۳۹۹
خواص ویتامین e

ویتامین e چیست ؟ فواید + عوارض

اگر به دنبال روش های طبیعی برای تقویت و سلامتی پوستتان هستید مصرف انواع ویتامین ها برای کمک به حفظ ظاهر و سلامت پوست مهم هستند. […]
بهمن ۲۰, ۱۳۹۹
ویتامین آ چیست

ویتامین آ چیست ؟ عوارض ویتامین آ چه مواردی است ؟

ویتامین آ چیست و عوارض و فواید آن چگونه است ؟ ویتامین A یک ماده مغذی محلول در چربی است که نقش حیاتی در بدن شما […]
بهمن ۱۲, ۱۳۹۹
عوارض کاهش وزن سریع

عوارض کاهش وزن سریع چیست ؟ آیا کاهش سریع وزن مضر است ؟

اگر شما یک فرد چاق محسوب می شوید و اضافه وزن دارید احتمالا دوست دارید که کاهش وزن سریع و بدون عوارضی داشته باشید  کاهش وزن […]
بهمن ۲, ۱۳۹۹
غذاهای مفید برای فشار خون بالا

غذاهای مفید برای فشار خون بالا ؛ ۱۴ ماده غذایی مفید

فشار خون بالا رایج ترین عامل خطرزا قابل پیشگیری برای بیماری های قلبی است بیش از ۱ میلیارد نفر در سراسر جهان فشار خون بالا دارند […]
ورود / ثبت نام