مقالات مرتبط با فیتنس و بدنسازی
- همه
- آسیب شناسی ورزشی
- بدنسازی و فیتنس
- تغدیه ورزشی
- تمرینات بدون وزنه
- تمرینات جلوبازو و پشت بازو
- تمرینات عضلات پا
- تمرینات عضلات پشت
- تمرینات عضلات سینه
- تمرینات عضلات شکم
- تناسب اندام
- حرکات اصلاحی
- خواص مواد غذایی
- رژیم غذایی
- زیبایی
- سرشانه و کول
- سلامت و سبک زندگی
- علم تمرین
- فیزیوتراپی و حرکت درمانی
- ماساژ
- مقالات ورزشی
- مکمل ها
- یوگا و پیلاتس
اردیبهشت ۱۵, ۱۴۰۰
کریس دیکرسون در ۲۵ آگوست ۱۹۳۹ متولد شد. او یک خواننده ، بدنساز حرفه ای و مدل فیتنسی است. دیکرسون در نوجوانی غرق در بازیگری ، […]
اردیبهشت ۱۱, ۱۴۰۰
کریس کورمیر بدنساز بازنشسته بدنسازی است او در سال ۱۹۶۷ در پالم اسپرینگز ، کالیفرنیا متولد شد. در سال ۱۹۸۴ ، در مسابقات کشتی دبیرستان ایالتی […]
فروردین ۳۱, ۱۴۰۰
ممدوح السبیعی ملقب به بیگ رامی در یکی از مناطق فقیرنشین اسکندریه ، مصر متولد شد. وقتی بزرگ شد ، به کویت نقل مکان کرد تا […]
فروردین ۲۱, ۱۴۰۰
ناصر صونباطی بدنساز سابق فدراسیون جهانی پرورش اندام و یکی از بهترین بدنسازان دهه۹۰ میلادی به شمار می رود او متولد ۱۵ اکتبر ۱۹۶۵ در اشتوتگارت […]
فروردین ۲۱, ۱۴۰۰
کای گرین (متولد ۱۲ ژوئیه ۱۹۷۵) یک بدنساز ، هنرمند و بازیگر آمریکایی است. او قبل از اینکه به ظاهر بازنشسته شود ، در مسابقات ۲۰۱۲ […]
فروردین ۱۸, ۱۴۰۰
فیل هیث (متولد ۱۸ دسامبر ۱۹۷۹) یک بدنساز حرفه ای آمریکایی و قهرمان ۷ دوره پیاپی مسترالمپیا است. او از سال ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۷ برنده این […]
فروردین ۱۴, ۱۴۰۰
رونی کلمن بدنساز مشهور و بازنشسته سابق فدراسیون جهانی پرورش اندام و همچنین افسر پلیس سابق است رونی کلمن به مدت هشت سال متوالی برنده مسابقات […]
اسفند ۲۳, ۱۳۹۹
تقویت هورمون های آنابولیک مانند تستوسترون و انسولین نقش بسیار مهمی در بدنسازی دارند بسیاری از بدنسازان از دارو ها و مکمل هایی استفاده می کنند […]
اسفند ۲۲, ۱۳۹۹
تاریخ و تکامل بدنسازی اکثر افراد با شنیدن کلمه “بدنسازی” نام آرنولد شوارتزنگر اولین چیزی است که همیشه به ذهن خطور می کند. البته بی دلیل […]