مقالات مرتبط با فیتنس و بدنسازی
- همه
- آسیب شناسی ورزشی
- بدنسازی و فیتنس
- تغدیه ورزشی
- تمرینات بدون وزنه
- تمرینات جلوبازو و پشت بازو
- تمرینات عضلات پا
- تمرینات عضلات پشت
- تمرینات عضلات سینه
- تمرینات عضلات شکم
- تناسب اندام
- حرکات اصلاحی
- خواص مواد غذایی
- دستهبندی نشده
- رژیم غذایی
- زیبایی
- سرشانه و کول
- سلامت و سبک زندگی
- علم تمرین
- فیزیوتراپی و حرکت درمانی
- ماساژ
- مطالب الماسی
- مقالات ورزشی
- مکمل ها
- یوگا و پیلاتس
اسفند ۹, ۱۴۰۰
ریچ گاسپاری (زاده ۱۶ مه ۱۹۶۳) یک بدنساز حرفه ای بازنشسته آمریکایی و عضو سابق فدراسیون جهانی بدنسازی است. او در مسابقات مستر المپیا در سال […]
اسفند ۱, ۱۴۰۰
ترنس رافین ملقب به راف دیزل یک ورزشکار حرفه ای در شاخه فیزیک کلاسیک فدراسیون جهانی بدنسازی است او ابتدا در ۱۹ سالگی مسابقه دادن را […]
بهمن ۱۱, ۱۴۰۰
چه تفاوت بین بدنسازی و فیتنس وجود دارد ؟ شما همیشه افراد مختلفی را می بینید که برای تمرین خود وارد باشگاه می شوند. برخی برای […]
دی ۲۰, ۱۴۰۰
براندون کوری (متولد ۱۹ اکتبر ۱۹۸۲) یک بدنساز حرفه‌ای آمریکایی است او قهرمان مستر المپیا در سال ۲۰۱۹ است. براندون کوری در نشویل به دنیا آمد […]
دی ۱۹, ۱۴۰۰
برنچ وارن (متولد ۲۸ فوریه ۱۹۷۵) در تایلر، تگزاس است. او در یک مزرعه بزرگ شد و بعداً به فورت ورث، تگزاس نقل مکان کرد. برنچ […]
دی ۵, ۱۴۰۰
سرجیو اولیوا (متولد ۴ ژوئیه ۱۹۴۱ – درگذشت ۱۲ نوامبر ۲۰۱۲) بدنساز حرفه فدراسیون جهانی پرورش اندام کوبایی معروف به “اسطوره” بود. او سه بار قهرمان […]
آذر ۲۹, ۱۴۰۰
مایک منتزر (متولد ۱۵ نوامبر ۱۹۵۱ – درگذشت ۱۰ ژوئن ۲۰۰۱) بدنساز، تاجر و نویسنده حرفه ای آمریکایی بود. اوایل زندگی مایک منتزر در […]
آبان ۱۷, ۱۴۰۰
یلی اندرو مک کاچئون ملقب به لی پریست (زاده ۶ ژوئیه ۱۹۷۲ در نیوکاسل، استرالیا) یکی از بهترین بدنسازان تاریخ پرورش اندام است او یک بدنساز […]
آبان ۱۴, ۱۴۰۰
ویکتور مارتینز (زاده ۲۹ ژوئیه ۱۹۷۳) یک بدنساز حرفه ای بازنشسته فدراسیون بین المللی بدنسازان (IFBB) است و دومین بدنساز دومینیکن است که حرفه ای شد […]