مقالات
مقالات ورزشی
یوگا و پیلاتس
زیبایی
تناسب اندام
ماساژ
سلامت و سبک زندگی
آسیب شناسی ورزشی
حرکات اصلاحی
فیزیوتراپی و حرکت درمانی
محصولات
کتاب های الکترونیکی
محصولات رایگان
بدنسازی و فیتنس
علم تمرین
بدنسازی و فیتنس
تمرینات جلوبازو و پشت بازو
تمرینات عضلات پا
تمرینات عضلات پشت
سرشانه و کول
تمرینات عضلات سینه
تمرینات عضلات شکم
تمرینات بدون وزنه
تغذیه
تغدیه ورزشی
مکمل ها
رژیم غذایی
خواص مواد غذایی
عضویت الماسی
مطالب الماسی
محصولات اعضا ویژه
تماس با ما
درباره ما
قوانین سایت
0
ورود / ثبت نام
مقالات مرتبط با سایر رشته های ورزشی دیگر
فیلتر بر اساس
موضوعات
برچسب ها
نویسندگان
نمایش همه
همه
آسیب شناسی ورزشی
بدنسازی و فیتنس
تغدیه ورزشی
تمرینات بدون وزنه
تمرینات جلوبازو و پشت بازو
تمرینات عضلات پا
تمرینات عضلات پشت
تمرینات عضلات سینه
تمرینات عضلات شکم
تناسب اندام
حرکات اصلاحی
خواص مواد غذایی
دستهبندی نشده
رژیم غذایی
زیبایی
سرشانه و کول
سلامت و سبک زندگی
علم تمرین
فیزیوتراپی و حرکت درمانی
ماساژ
مطالب الماسی
مقالات ورزشی
مکمل ها
یوگا و پیلاتس
همه
زیبایی
فیتنس بانوان
همه
مدیر سایت
شهریور ۱۴, ۱۴۰۰
شهریور ۱۴, ۱۴۰۰
موضوعات
مقالات ورزشی
بهترین زمان تمرین و فعالیت بدنی چه زمانی است ؟
بهترین زمان تمرین و ورزش کردن چه زمانی است ؟ برخی از مردم صبح که از خواب بیدار میشوند ترجیح میدهند که ورزش کنند برخی دیگر ترجیح
[…]
مرداد ۲۹, ۱۴۰۰
مرداد ۲۹, ۱۴۰۰
موضوعات
مقالات ورزشی
حرکات ورزشی برای افزایش قد بعد از ۱۸ سالگی
آیا بدنبال حرکات ورزشی برای افزایش قد هستید؟ به نظر شما غیرممکن است؟ واقعا اینطور نیست! جاذبه و وضعیت بد بدن در فشرده سازی مهره ها
[…]
تیر ۸, ۱۴۰۰
تیر ۸, ۱۴۰۰
موضوعات
مقالات ورزشی
هورمون رشد چیست ؟ چه فواید و عوارضی دارد ؟
هورمون رشد چیست ؟ هورمون رشد انسانی (HGH) هورمونی است که توسط غده هیپوفیز ترشح می شود و باعث رشد ، توده عضلانی و متابولیسم چربی
[…]
فروردین ۱۵, ۱۴۰۰
فروردین ۱۵, ۱۴۰۰
موضوعات
مقالات ورزشی
تنفس صحیح در ورزش چگونه است ؟
چرا تنفس صحیح در طول تمرین مهم است؟ چگونه در حین ورزش نفس بکشیم؟ همیشه مربیان این نکته را به شما یادآوری کنند که در
[…]
فروردین ۲, ۱۴۰۰
فروردین ۲, ۱۴۰۰
موضوعات
مقالات ورزشی
آتروفی چیست ؟ مهم ترین دلایل آتروفی کدام است ؟
آتروفی عضلانی چیست؟ آتروفی عضله ، یا تحلیل رفتن عضله ، در نتیجه از دست دادن بافت عضلانی است. این معمولاً به دلیل کمبود فعالیت بدنی
[…]
تیر ۱۹, ۱۳۹۹
تیر ۱۹, ۱۳۹۹
موضوعات
مقالات ورزشی
رونالدو ؛ راز عضلات شگفت انگیز در چیست؟
کریس رونالدو یکی از بهترین بازیکنان تاریخ فوتبال و ورزشکارن جهان است رونالدو مشهور ترین چهره جهان می باشد. فوق ستاره پرتغالی دارای عضلات ورزیده و
[…]
خرداد ۱۹, ۱۳۹۹
خرداد ۱۹, ۱۳۹۹
موضوعات
مقالات ورزشی
انتخاب کفش ورزشی مناسب
تهیه کفش ورزشی مناسب که امروزه به عنوان یکی از ابزار اصلی هر رشته ورزشی مطرح است . برای اجرای بهتر ورزش بسیار مهم بوده و
[…]
خرداد ۴, ۱۳۹۹
خرداد ۴, ۱۳۹۹
موضوعات
مقالات ورزشی
ورزش در تابستان با ۹ نکته مهم
نحوه ورزش کردن در تابستان اهمیت بسیاری دارد،به خصوص برای افرادی که به صورت غیر حرفه ای ورزش می کنند. ورزش در تابستان باعث از دست
[…]
ورود / ثبت نام
0
نام شما (الزامی)
ایمیل شما (الزامی)
موضوع
پیام شما
Δ