مقالات مرتبط با سایر رشته های ورزشی دیگر

شهریور ۱۴, ۱۴۰۰
بهترین زمان برای تمرین

بهترین زمان تمرین و فعالیت بدنی چه زمانی است ؟

بهترین زمان تمرین و ورزش کردن چه زمانی است ؟ برخی از مردم صبح که از خواب بیدار میشوند ترجیح میدهند که ورزش کنند برخی دیگر ترجیح […]
مرداد ۲۹, ۱۴۰۰
حرکات ورزشی برای افزایش قد

حرکات ورزشی برای افزایش قد بعد از ۱۸ سالگی

آیا بدنبال حرکات ورزشی برای افزایش قد هستید؟ به نظر شما غیرممکن است؟ واقعا اینطور نیست! جاذبه و وضعیت بد بدن در فشرده سازی مهره ها […]
تیر ۸, ۱۴۰۰
هورمون رشد چیست

هورمون رشد چیست ؟ چه فواید و عوارضی دارد ؟

هورمون رشد چیست ؟ هورمون رشد انسانی (HGH) هورمونی است که توسط غده هیپوفیز ترشح می شود و باعث رشد ، توده عضلانی و متابولیسم چربی […]
فروردین ۱۵, ۱۴۰۰
تنفس صحیح در ورزش

تنفس صحیح در ورزش چگونه است ؟

چرا تنفس صحیح در طول تمرین مهم است؟ چگونه در حین ورزش نفس بکشیم؟   همیشه مربیان این نکته را به شما یادآوری کنند که در […]
فروردین ۲, ۱۴۰۰
آتروفی عضلات چیست

آتروفی چیست ؟ مهم ترین دلایل آتروفی کدام است ؟

آتروفی عضلانی چیست؟ آتروفی عضله ، یا تحلیل رفتن عضله ، در نتیجه از دست دادن بافت عضلانی است. این معمولاً به دلیل کمبود فعالیت بدنی […]
تیر ۱۹, ۱۳۹۹
تمرینات رونالدو

رونالدو ؛ راز عضلات شگفت انگیز در چیست؟

کریس رونالدو یکی از بهترین بازیکنان تاریخ فوتبال و ورزشکارن جهان است رونالدو مشهور ترین چهره جهان می باشد. فوق ستاره پرتغالی دارای عضلات ورزیده و […]
خرداد ۱۹, ۱۳۹۹
کفش ورزشی مناسب

انتخاب کفش ورزشی مناسب

تهیه کفش ورزشی مناسب که امروزه به عنوان یکی از ابزار اصلی هر رشته ورزشی مطرح است . برای اجرای بهتر ورزش بسیار مهم بوده و […]
خرداد ۴, ۱۳۹۹
ورزش در تابستان

ورزش در تابستان با ۹ نکته مهم

نحوه ورزش کردن در تابستان اهمیت بسیاری دارد،به خصوص برای افرادی که به صورت غیر حرفه ای ورزش می کنند. ورزش در تابستان باعث از دست […]
ورود / ثبت نام