مقالات
مقالات ورزشی
ماساژ
سلامت و سبک زندگی
آسیب شناسی ورزشی
حرکات اصلاحی
فیزیوتراپی و حرکت درمانی
محصولات
بدنسازی و فیتنس
علم تمرین
بدنسازی و فیتنس
تمرینات جلوبازو و پشت بازو
تمرینات عضلات پا
تمرینات عضلات پشت
سرشانه و کول
تمرینات عضلات سینه
تمرینات عضلات شکم
تمرینات بدون وزنه
تغذیه
تغدیه ورزشی
مکمل ها
رژیم غذایی
خواص مواد غذایی
فیتنس بانوان
زیبایی
تناسب اندام
یوگا و پیلاتس
تماس با ما
درباره ما
0
ورود / ثبت نام
غذا ها در ورزش
فیلتر بر اساس
موضوعات
برچسب ها
نویسندگان
نمایش همه
همه
آسیب شناسی ورزشی
بدنسازی و فیتنس
تغدیه ورزشی
تمرینات بدون وزنه
تمرینات جلوبازو و پشت بازو
تمرینات عضلات پا
تمرینات عضلات پشت
تمرینات عضلات سینه
تمرینات عضلات شکم
تناسب اندام
حرکات اصلاحی
خواص مواد غذایی
رژیم غذایی
زیبایی
سرشانه و کول
سلامت و سبک زندگی
علم تمرین
فیزیوتراپی و حرکت درمانی
ماساژ
مقالات ورزشی
مکمل ها
یوگا و پیلاتس
همه
زیبایی
فیتنس بانوان
همه
مدیر سایت
دی ۵, ۱۳۹۹
دی ۵, ۱۳۹۹
موضوعات
تغدیه ورزشی
اثر کافئین بر بدن شامل چه مواردی است ؟
بسیاری از افراد عادت داردند که در طول روز نوشیدنی های حاوی کافئین نظیر چای و قهوه مصرف می کنند. کافئین شامل خواص با اثر مختلفی
[…]
آذر ۲۳, ۱۳۹۹
آذر ۲۳, ۱۳۹۹
موضوعات
تغدیه ورزشی
رفع خستگی بدن با موثرترین روش ها
بهترین راه برای رفع خستگی بدن , دریافت انرژی بیشتر از غذای خود این است که مطمئن شوید مفید ترین غذای ممکن را مصرف می کنید.
[…]
آبان ۲۱, ۱۳۹۹
آبان ۲۱, ۱۳۹۹
موضوعات
تغدیه ورزشی
۹ خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان
آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که در بدن شما تولید می شوند و در غذاها نیز یافت می شوند. آنها به شما در دفاع از سلولهای
[…]
آبان ۱۴, ۱۳۹۹
آبان ۱۴, ۱۳۹۹
موضوعات
تغدیه ورزشی
میوه برای کاهش وزن ؛ ۱۰ میوه مناسب و عالی
میوه ها به طور کلی کم کالری و فیبر زیادی است که می تواند برای کاهش وزن شما مفید باشد. میوه یک میان وعده آماده است
[…]
مهر ۲۴, ۱۳۹۹
مهر ۲۴, ۱۳۹۹
موضوعات
تغدیه ورزشی
۱۳ پروتئین های گیاهی مناسب برای گیاه خواران
بهترین مابع پروتئین های گیاهی چه چیز هایی هستند ؟ این مهم است که هر روز منابع سالم پروتئینی در رژیم غذایی خود بگنجانید. پروتئین به
[…]
مهر ۲۲, ۱۳۹۹
مهر ۲۲, ۱۳۹۹
موضوعات
تغدیه ورزشی
۱۷ ماده غذایی مفید که سرشار از فیبر هستند
فیبر فوق العاده مهم است و مزایای مختلفی بر سلامتی دارد. انواع خاصی از فیبرها همچنین ممکن است باعث کاهش وزن ، کاهش سطح قند خون
[…]
مهر ۱۷, ۱۳۹۹
مهر ۱۷, ۱۳۹۹
موضوعات
تغدیه ورزشی
۱۰ ریشه گیاهی مفید برای افزودن به رژیم غذایی
از مدت ها قبل از ریشه های گیاهی به عنوان بخشی خوشمزه از یک رژیم غذایی سالم استفاده می شد. به عنوان یک گیاه خوراکی که
[…]
مهر ۱, ۱۳۹۹
مهر ۱, ۱۳۹۹
موضوعات
تغدیه ورزشی
مواد غذایی مفید برای کمک به آسیب های ورزشی
وقتی صحبت از ورزش و مسابقه می شود ، آسیب دیدگی ها قسمت ناخوشایندی از مسابقات و تمرینات ورزشی است. با این حال ، هیچ کس
[…]
شهریور ۲۱, ۱۳۹۹
شهریور ۲۱, ۱۳۹۹
موضوعات
تغدیه ورزشی
۱۶ ماده غذایی برای انرژی بیشتر
بسیاری از افراد در بعضی از روزها احساس خستگی یا یا کمبود انرژی می کنند. کمبود انرژی می تواند بر فعالیت های روزمره شما تأثیر بگذارد
[…]
ادامه...
ورود / ثبت نام
0
نام شما (الزامی)
ایمیل شما (الزامی)
موضوع
پیام شما