مقالات
مقالات ورزشی
یوگا و پیلاتس
زیبایی
تناسب اندام
ماساژ
سلامت و سبک زندگی
آسیب شناسی ورزشی
حرکات اصلاحی
فیزیوتراپی و حرکت درمانی
محصولات
کتاب های الکترونیکی
محصولات رایگان
بدنسازی و فیتنس
علم تمرین
بدنسازی و فیتنس
تمرینات جلوبازو و پشت بازو
تمرینات عضلات پا
تمرینات عضلات پشت
سرشانه و کول
تمرینات عضلات سینه
تمرینات عضلات شکم
تمرینات بدون وزنه
تغذیه
تغدیه ورزشی
مکمل ها
رژیم غذایی
خواص مواد غذایی
عضویت الماسی
مطالب الماسی
محصولات اعضا ویژه
تماس با ما
درباره ما
قوانین سایت
0
ورود / ثبت نام
غذا ها در ورزش
فیلتر بر اساس
موضوعات
برچسب ها
نویسندگان
نمایش همه
همه
آسیب شناسی ورزشی
بدنسازی و فیتنس
تغدیه ورزشی
تمرینات بدون وزنه
تمرینات جلوبازو و پشت بازو
تمرینات عضلات پا
تمرینات عضلات پشت
تمرینات عضلات سینه
تمرینات عضلات شکم
تناسب اندام
حرکات اصلاحی
خواص مواد غذایی
دستهبندی نشده
رژیم غذایی
زیبایی
سرشانه و کول
سلامت و سبک زندگی
علم تمرین
فیزیوتراپی و حرکت درمانی
ماساژ
مطالب الماسی
مقالات ورزشی
مکمل ها
یوگا و پیلاتس
همه
زیبایی
فیتنس بانوان
همه
مدیر سایت
اسفند ۱۱, ۱۴۰۰
اسفند ۱۱, ۱۴۰۰
موضوعات
تغدیه ورزشی
بهترین زمان مصرف ویتامین ها چگونه است ؟
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها در طول روز بسیاری از افراد ویتامین ها و مکمل های غذایی مصرف می کنند یا برای جبران کمبود ها
[…]
آذر ۳, ۱۴۰۰
آذر ۳, ۱۴۰۰
موضوعات
تغدیه ورزشی
ویتامین کا ؛ خواص علائم کمبود و منابع طبیعی
ویتامین کا به گروهی از ویتامین های محلول در چربی گفته می شود که در لخته شدن خون ، متابولیسم استخوان و تنظیم سطح کلسیم خون
[…]
مرداد ۱۷, ۱۴۰۰
مرداد ۱۷, ۱۴۰۰
موضوعات
تغدیه ورزشی
نوشیدنی ورزشی بسازید ! ۱۰ نوشیدنی عالی و پرخاصیت
انواع نوشیدنی ورزشی برخی مواد ضروری و مغذی بدن ورزشکاران را تامین میکند ضمن اینکه نوشیدنیها به تنظیم حرارت بدن نیز کمک میکند و انرژی بیشتری
[…]
مرداد ۱۴, ۱۴۰۰
مرداد ۱۴, ۱۴۰۰
موضوعات
تغدیه ورزشی
کلسیم گیاهی ! بهترین منابع کلسیم غیر لبنی
کلسیم نقش های مهمی در بدن شما ایفا می کند. این ماده به دلیل توانایی در ساختن و حفظ استخوان های شما شناخته شده است. با
[…]
تیر ۲, ۱۴۰۰
تیر ۲, ۱۴۰۰
موضوعات
تغدیه ورزشی
اسید فولیک چیست ؟ چه فوایدی دارد ؟
فولات و اسید فولیک اشکال ویتامین B محلول در آب هستند. فولات به طور طبیعی در غذا دیده می شود و اسید فولیک فرم مصنوعی این
[…]
خرداد ۳۰, ۱۴۰۰
خرداد ۳۰, ۱۴۰۰
موضوعات
تغدیه ورزشی
منابع طبیعی آمینو اسید های ضروری برای بدن
منابع غذایی طبیعی یکی از مهم ترین راه های دریافت آمینو اسید ها می باشند فقط ۹ آمینو اسید ضروری وجود دارد که بدن شما قادر
[…]
خرداد ۲۹, ۱۴۰۰
خرداد ۲۹, ۱۴۰۰
موضوعات
تغدیه ورزشی
آمینو اسید های ضروری چیست ؟
بدن برای حفظ سلامتی و عملکرد طبیعی به ۲۰ اسید آمینه مختلف نیاز دارد. مردم باید ۹ مورد از این آمینو اسیدها را که آمینو اسید
[…]
اردیبهشت ۲۹, ۱۴۰۰
اردیبهشت ۲۹, ۱۴۰۰
موضوعات
تغدیه ورزشی
خواص ویتامین سی چیست + منابع غذایی مفید
ویتامین سی یک ماده مغذی حیاتی با خواص مفید برای سلامتی است. به شکل گیری و حفظ استخوان ها ، پوست و رگ های خونی کمک
[…]
اردیبهشت ۲۶, ۱۴۰۰
اردیبهشت ۲۶, ۱۴۰۰
موضوعات
تغدیه ورزشی
ویتامین دی چیست ؟ فواید ، عوارض و منابع
ویتامین دی چیست و چه عوارضی بر بدن ما دارد ؟ این ویتامین یکی از ۴ ویتامین محلول در چربی است که گاهی اوقات “ویتامین آفتاب”
[…]
ادامه...
ورود / ثبت نام
0
نام شما (الزامی)
ایمیل شما (الزامی)
موضوع
پیام شما
Δ