مکمل ها در ورزش

اسفند ۲۲, ۱۴۰۰
بهترین مکمل افزایش انرژی

بهترین مکمل افزایش انرژی

بهترین مکمل افزایش انرژی داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی بهترین راه برای حفظ سطح انرژی طبیعی است. اما برای ورزشکاران حرفه […]
اسفند ۱۴, ۱۴۰۰
بهترین مکمل برای ریکاوری

بهترین مکمل برای ریکاوری

بهترین مکمل ها برای ریکاوری بهتر عضلات همه ما می دانیم که برای رسیدن به یک اندام ایده آل نیاز بعد تمرین و تلاش هستید تا […]
اسفند ۱۲, ۱۴۰۰
بهترین مکمل افزایش وزن

بهترین مکمل برای افزایش وزن کدام است ؟

بهترین مکمل ها برای افزایش وزن اگرچه کاهش وزن یک هدف بسیار رایج است، اما بسیاری از افراد در واقع می خواهند وزن اضافه کنند. به […]
بهمن ۱۳, ۱۴۰۰
بهترین مکمل برای افراد مبتدی

بهترین مکمل برای افراد مبتدی

بهترین مکمل برای افراد مبتدی اگر شما یک فرد مبتدی هستید و میخواهید که از مکمل های مناسب در شروع کار خود استفاده کنید این مقاله […]
شهریور ۲۸, ۱۴۰۰
انواع پروتئین وی

انواع پروتئین وی ؛ آشنایی با انواع مکمل وی

انواع و اشکال مختلفی از پروتئین وی وجود دارد پروتئین وی یکی از بهترین و محبوب ترین مکمل های ورزشی است که طرفداران بسیار زیادی علی […]
شهریور ۲۶, ۱۴۰۰
مصرف پروتئین وی

مصرف پروتئین وی ؛ چه مقدار مصرف کنیم ؟

مصرف پروتئین وی در بدنسازان و افرادی که قصد عضله سازی دارند انتخاب بسیار عالی محسوب می شود معمولاً دوز توصیه شده ۱ تا ۲ پیمانه […]
شهریور ۲۰, ۱۴۰۰
عوارض پروتئین وی

عوارض پروتئین وی ؛ آیا این مکمل دارای عوارض است؟

آیا مکمل پروتئین وی دارای عوارض است ؟ با وجود اینکه پروتئین وی یکی از سالم ترین مکمل های بدنسازی است با این حال با مصرف […]
شهریور ۱۱, ۱۴۰۰
قرص ونوستات

قرص ونوستات (قرص ارلیستات) چیست ؟

قرص ونوستات (اورلیستات) یکی از رایج ترین قرص های چربی سوز و کاهش وزن است که توسط افراد زیادی برای کمک به کاهش وزن یا کاهش […]
تیر ۳۰, ۱۴۰۰
نحوه مصرف کراتین چگونه است

مصرف کراتین ؛ نحوه بارگیری ، دوز و دوره مصرفی

برای بسیاری از بدنسازان که میخواهند از مکمل کراتین استفاده کنند نحوه مصرف صحیح بسیار مهم است کراتین ماده ای است که در عضلات شما ذخیره […]
ورود / ثبت نام