آموزش ساخت مکمل خانگی سالم

اگر به دنبال ساخت مکمل خانگی سالم و با کیفیت هستید این کتاب الکترونیکی به شما کمک خواهد کرد تا

با کمترین هزینه مکمل ها با کیفیت بالا و مرغوبی تهیه کنید

تغذیه سالم ۶۰ درصد از مسیر رشد شما در ورزش و تناسب اندام است

مکمل ها ، شیک پروتئین ها ، اسموتی های کاهش وزن و…. بیان شده در این کتاب برای

همه افراد و مقاصد مختلف مفید خواهد بود

با توجه به قیمت بالای مکمل ها و نوشیدنی های ورزشی و عدم اطمینان کافی به سالم بودن محصولات ، این کتاب

می تواند برایتان بسیار سودمند باشد!

چرا که به راحتی در منزلتان به آسانی و سریعا و با هزینه فوق العاده کمتر می توانید

با توجه به اهداف تناسب اندامتان تغذیه مناسب خود را تهیه کنید

 

این کتاب برای افراد با اهداف تناسب اندام زیر مناسب است :

۱. افرادی که قصد افزایش وزن دارند (شیک پروتئین ها ، پروتئین بار ها)

۲. افرادی که قصد کاهش وزن دارند (اسموتی های کاهش وزن)

۳. افرادی که قصد عضله سازی دارند (مکمل های خانگی ، پروتئین بار ها ، شیک پروتئین ها)

۴. افرادی که قصد بهبود عملکرد ورزشی دارند (نوشیدنی های ورزشی)

 

این کتاب مناسب چه سنینی است ؟

تمامی مطالب این کتاب در راستای ارائه برنامه تغذیه ای سالم است

بهتر است از سنین ۱۸ سال به بالا از این محصول استفاده نمایند

 

هزینه کمتر و اطمینان از سالم بودن

با توجه به قیمت بسیار بالای مکمل ها و عدم اطمینان کافی به اصل و سالم بودن محصولات شما می توانید

با هزینه فوق العاده پایین تر مکمل و میان وعده مناسب خود با کیفیت مناسب و کاملا سالم تهیه کنید و لذت ببرید!

 

مناسب برای عضله سازی

در این کتاب سه بخش برای عضله سازی در نظر گرفته شده است

تنوع بسیار بالا ، کیفیت پروتئین و مواد غذایی و مهم تر از همه سالم بودن این روش های تغذیه ای

برای بدنسازانی که به دنبال افرایش حجم و وزن هستند فوق العاده عالی است

این سه بخش شامل موارد زیر است :

آموزش ساخت چند نوع مکمل حجم ساز مانند کازئین و پروتئین وی

آموزش ساخت شیک پروتئین ها برای قبل و بعد از تمرینات

آموزش ساخت پروتئین بار ها برای میان وعده ها

 

مناسب برای چربی سوزی و کاهش وزن

بخش اسموتی ها در این کتاب شامل مواردی است که کاملا طبیعی و سالم تهیه می شوند

و تاثیر فوق العاده خوبی بر روند کاهش وزن و چربی سوزی دارند

اکثر اسموتی های این بخش شامل گیاهان بسیار قدرتمند برای کاهش وزن می باشد

البته نا گفته نماند که اگر در کنار ورزش از این اسموتی ها استفاده کنید معجزه آفرین است!

 

مناسب برای بهبود عملکرد ورزشی

نوشیدنی های ورزشی مختلف در این کتاب برای بهبود ابعاد مختلف عملکرد ورزشی بسیار سودمند هستند

 

 

تصاویری از این کتاب الکترونیک :