
کتاب تمرین با کش بدنسازی + تصاویر آموزشی
آذر ۲۰, ۱۳۹۹
کتاب آناتومی یوگا به همراه تصاویر آموزشی
آذر ۲۰, ۱۳۹۹آناتومی حرکات کششی ؛ کتاب + تصاویر آموزشی حرکات
۰ تومان
کتاب آناتومی حرکات کششی
فرمت : PDF
زبان : انگلیسی
تعداد صفحات : 162 صفحه
حجم فایل : 8 مگابایت
نوع محصول : دانلودی (پس از وارد کردن مشخصات به صورت صحیح لینک دانلود برایتان ارسال می شود)
حرکات کششی بسیار مهم و ضروری هستند.
انعطاف پذیری یک از فاکتور های مهم آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی است
قبل و بعد از تمرینات بدنسازی و سایرر ورزش ها انجام این حرکات باعث بهبود انعطاف
و کارایی عضلات می گردد
همچنیین افزایش سطح انعطاف عضلات باعث کاهش صدمات ناشی از حرکات ورزشی میگردد
همچنین از احساس درد و سخت شدگی ماهیچه بعد از تمرینات سخت ورزشی جلوگیری می کند
کتاب آناتومی حرکات کششی شامل حرکات مختلف کششی برای عضلات بدن است
این کتاب حرکات را از دیدگاه آناتومیکی آن بر عضلات بررسی می کند
زبان کتاب آناتومی حرکات کششی انگلیسی است و شامل تصاویر مختلف و گویای آموزشی می باشد
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.