
برنامه تمرینی
تیر ۱۹, ۱۴۰۰
کتاب الکترونیکی اسرار بدنسازی
تیر ۱۹, ۱۴۰۰کتاب تمرین با کتل بل + تصاویر آموزشی
۰ تومان
کتاب تمرین با کتل بل
فرمت : PDF
زبان : انگلیسی
تعداد صفحات : 162 صفحه
حجم فایل : 5 مگابایت
نوع محصول : دانلودی (پس از وارد کردن مشخصات به صورت صحیح لینک دانلود برایتان ارسال می شود)
دسته: محصولات رایگان
توضیحات
کتل بل نوعی وزنه است که شبیه به یک توپ آهنی است که دسته حلقه مانندی دارد
این وزنه در کشور روسیه ابداع شده است و به همین دلیل به آن دمبل روسی نیز گفته می شود
جنس این وزنه ها معمولا از چدن یا آهن و حتی پلاستیک فشرده است
این نوع وزنه ها در سایز ها و وزن های متنوعی تولید می شود
وزن کتل بل معمولا از ۲ کیلو شروع و به ۵۰ کیلوگرم هم می رسد.
با کتل بل می توانید استقامت و حجم عضلات خود را افزایش داد و تمرینات
چربی سوزی انجام دهید
نظرات 0
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرین با کتل بل + تصاویر آموزشی” لغو پاسخ
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.