کتاب تمرین با کتل بل + تصاویر آموزشی
۰ تومان
کتاب تمرین با کتل بل
فرمت : PDF
زبان : انگلیسی
تعداد صفحات : 162 صفحه
حجم فایل : 5 مگابایت
نوع محصول : دانلودی (پس از وارد کردن مشخصات به صورت صحیح لینک دانلود برایتان ارسال می شود)
توضیحات
کتل بل نوعی وزنه است که شبیه به یک توپ آهنی است که دسته حلقه مانندی دارد
این وزنه در کشور روسیه ابداع شده است و به همین دلیل به آن دمبل روسی نیز گفته می شود
جنس این وزنه ها معمولا از چدن یا آهن و حتی پلاستیک فشرده است
این نوع وزنه ها در سایز ها و وزن های متنوعی تولید می شود
وزن کتل بل معمولا از ۲ کیلو شروع و به ۵۰ کیلوگرم هم می رسد.
با کتل بل می توانید استقامت و حجم عضلات خود را افزایش داد و تمرینات
چربی سوزی انجام دهید
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.